La Gestalt rappresenta un tipo di terapia spiccatamente relazionale, con ampio uso di tecniche corporee ed espressive. Essa sottolinea la necessità che il paziente si riappropri dei propri potenziali, dando spazio alla capacità di autoregolazione organismica, alla responsabilità individuale e alla consapevolezza, 'awareness', fondamentale fattore di cambiamento e crescita, qui ed ora.

 

L'Analisi Transazionale, a partire dai concetti di okayness, ridecisionalità e contrattualità, mediante l'uso della teoria degli Stati dell'Io (vedi immagine a lato) si estende allo studio della comunicazione del paziente, dei giochi psicologici messi in atto e del suo Copione di vita, la complessa mappa che governa l'esistenza umana di ciascuno di noi.